O 1º gel de carboidratos 100% natural do Brasil! Pensado para a performance, o BT GEL tem como objetivo te levar a repensar suas linhas de chegadas e te levar mais longe. Com uma textura inigualável, um sabor incrível e uma composição 100% natural para promover melhor conforto gástrico, ele torna-se fácil de ingerir e gostoso de tomar.

Além disso, conta com 20g de carboidratos de rápida, média e lenta absorção para repor as energias e manter um bom ritmo de treino até o final. Tudo isso em uma embalagem transparente e que facilita a reciclagem.

QUAL A IMPORTÂNCIA DA NUTRIÇÃO DURANTE O TREINO?

O timing dos nutrientes é uma estratégia nutricional na qual nutrientes específicos são ingeridos em determinados momentos do treinamento, a fim de reforçar o desempenho físico.

A ingestão de carboidratos (CHO) durante o exercício pode compensar a utilização de glicogênio muscular e hepático e manter a glicemia. Isso é especialmente importante quando a intensidade do exercício é alta e a duração excede a 60 minutos, como maratonas, ou durante esforços supramáximos mais curtos, como, por exemplo, o HIIT.

Nesses cenários, sem CHO adequado, a intensidade do exercício diminuirá potencialmente devido à falta de combustível efetivo, liberação reduzida de cálcio e, consequentemente, fadiga.

DOI: 10.3390/nu12071948 - Arent, S. M.; et al. (2020)

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